모로모로

안녕하세요~

불금은 잘들 보내셨나요??

오늘은 아침부터 스테이크를 해먹겠다고...

코스트코에서 장을 봤는데..

들어간지 30분만에 나와야 하는 급박한상황이

생겨서 정말 고기랑 치즈가루만 사서 나왔어요..

처음가본거였는데...담에 또 가믄 되니까요~~

암튼 요는 아침부터 스테이크를 구워먹어서

배는부르고 온집안이 고기냄새 진동이네요

스테이크가 주제가 아니고...아 !저는 4월부터 필라테스를 다니고 있어요

저희 동네에 스켈리도필라테스가 오픈을했거든요

왠열~~ 우리동네에... (번동)

어울리지않게...(나만의 선입견...인가)

암튼 저는 예전부터 필라테스를 배우고 싶었었고...

개인레슨이 많아 필라테스는

비싸다는 이미지가 있었는데 개인레슨에 비하면 

여기서는 정말 저렴하게 배우고 있어요

지금이 6월초니까 2달을 다닌건데 

한번도 빠지지 않고 나가는 열혈 학생!!

저는 운동을 좋아하기도 하고 살도 빼야했어서 (ㅋㅋㅋ)

헬스도 (주4회씩꼭!) 4년정도 했었구요

수영도 (주5회씩 ㅋㅋㅋ) 4년정도했거든요

요가도 했었는데 전 요가랑은 안맞아요 

자꾸 숨을 참아서 어지럽고 너무 정적이라서...

수영이 좋긴한데 여기서는 수영하는데가 좀 거리가 있어서

그냥 헬스 등록해서 하고있는데 

필라테스는 해보고 싶어서 시작했어요 (주2회)

필라테스는 요가처럼 샤워시설이 없어서

씻질못하니 필라테스 50분수업 끝나면 바로

헬스장으로 직행해서 유산소 20~30분 하고 샤워합니다

벽에 붙어있는  스프링 보드를 기본으로 이용하고,

 여러가지 다른 보수,써클링등 기구도 이용합니다

2달 필라테스 다닌결과...

필라테스 강사님들 몸매 짱짱!!!! 우왕~~ 

여성스럼 몸매예요 그렇다고 근육이 없는건 아닌데

굉장히 여성스럽고 스트레칭위주의 복근운동이라서

몸매가 다들 ~~ 나도 그렇게 되고싶으므니다!!

정신차리고 다닌결과... 좋네요~ 만족 계속 다닐꺼예요

처음한달 시험삼아 다녔는데 첨엔 제가 운동을 오래해서

힘이든다던가.. 땀이 난더던가..그런게 없고 그냥

안쓰는 근육을 써서 스트레칭하니까 시원하다정도 였는데

이제 2달되니까 강도도 세지면서 

제대로운동한거 같아서 좋아요 필라테스는 호흡이 중요한데요

요가처럼  정적이지는 않아서 호흡 하며서 같이 하니까 더 힘들고 

땀도 많이 나네요~

여름이라서 땀나는건 아니예요 ㅋㅋㅋ 

여기까지가 제가 2달간 필라테스 다니면서 느낀점입니다.

여러분들에게도 필라테스 추천드려요~ 

예쁘고 여성스런 몸매를 위하여!!

저의 포스팅이 여러분들에게 도움이 됐길 바라며

이만뿅!!